Une pause sensorielle

ATELIER- Découverte

Une pause sensorielle permet de donner vie à ce qui a du sens en nous!

On découvre les sens, nos sens... on apprend à les reconnaître, à les apprécier et à les utiliser pour notre Bien-être !

Ça passe par les sons, les vibrations, les couleurs, la lumière, les formes, les odeurs, les goûts, les ressentis tactiles... et tout ce que vous pouvez capter par vous-même.

Pour apprendre à se reconnecter avec soi-même, à ce qui est important pour soi, à prendre soin de soi et à méditer dans le quotidien.

L'objectif global est de se sentir mieux dans sa tête, dans son corps pour mieux vivre le quotidien et apprendre à s'accorder du temps dans le ici et maintenant!

Ici, via le site (onglet "audios"), je viendrai ajouter des audios pour vous apporter des supports à expérimenter chez vous.

En présentiel, divers supports sont utilisés à chaque séance. Les séances sont indépendantes les unes des autres, bien qu'un fil conducteur soit présent.