Je peux me rendre compte que la vie n'est pas toujours facile, ou juste
que l'herbe semble plus verte dans le pré d'à côté
Ma vie ne correspond pas forcément à ce que je voudrais qu'elle soit
Qu'est ce que je peux faire? Plusieurs choix se présentent à moi
1er choix : le plus simple
ce choix ne demande aucun effort, aucune remise en questionnement
je reste alors dans cette vie qui ne me correspond pas
je n'ai rien à faire d'autre, je laisse faire, et ma vie continue
je peux encore me plaindre, râler
mais surtout je ne change rien !
2eme choix : je fais un petit pas et peut-être un plus grand!
je prends conscience de ce qui me déplait dans ma vie
je liste ce que j'aimerai voir changer
j'organise la liste pour mettre en 1er ce qui est le plus important pour moi
ensuite, je me concentre sur un élément de la liste: soit le plus important, soit celui qui me semble le plus facile à obtenir au début
je peux prendre peur de cette liste, de ce qu'il y aurait à changer
c'est une réaction normale, alors je me rassure... je peux me sentir démuni, dévalorisé « je ne vais pas y arriver » / « c'est trop dur »
je peux m'arrêter là et revenir sur ce choix à un autre moment
en attendant, je continue ma vie comme avant, avec les difficultés qui peuvent me submerger
je fais un autre pas, un peu plus grand cette fois...
je peux aussi me motiver en me répétant « c'est possible » / « et pourquoi pas ? » / « je vais y arriver »
il faut beaucoup de courage et d'énergie pour sortir de sa zone de confort
les résultats sont encourageants et donnent envie de continuer!
je me laisse porter par ce changement que je décide pour moi
si j'y crois, c'est possible !
Je peux alors amorcer le changement que je veux dans ma vie !
Je commence par changer de toutes petites choses et je me rends compte du positif, de la joie que je ressens dans ces petits changements
j'ouvre mon regard sur ce qui me fait du bien
je respecte mes besoins, mes envies
j'écoute la petite voix qui me guide
je fais les choses avec le cœur, ainsi je vais toujours au bon endroit
et j'ose !
Je peux aussi ressentir un blocage, un frein
quelque chose que je n'explique pas et que je ressens
je peux alors chercher à mieux comprendre et surtout à libérer ce blocage, cette peur
je peux avoir recours à un professionnel pour m'accompagner
Stéphanie
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