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Changer... n'est pas évident...


Je peux me rendre compte que la vie n'est pas toujours facile, ou juste

que l'herbe semble plus verte dans le pré d'à côté

Ma vie ne correspond pas forcément à ce que je voudrais qu'elle soit

Qu'est ce que je peux faire? Plusieurs choix se présentent à moi


1er choix : le plus simple

ce choix ne demande aucun effort, aucune remise en questionnement

je reste alors dans cette vie qui ne me correspond pas

je n'ai rien à faire d'autre, je laisse faire, et ma vie continue

je peux encore me plaindre, râler

mais surtout je ne change rien !


2eme choix : je fais un petit pas et peut-être un plus grand!

je prends conscience de ce qui me déplait dans ma vie

je liste ce que j'aimerai voir changer

j'organise la liste pour mettre en 1er ce qui est le plus important pour moi


ensuite, je me concentre sur un élément de la liste: soit le plus important, soit celui qui me semble le plus facile à obtenir au début


je peux prendre peur de cette liste, de ce qu'il y aurait à changer

c'est une réaction normale, alors je me rassure... je peux me sentir démuni, dévalorisé « je ne vais pas y arriver » / « c'est trop dur »


je peux m'arrêter là et revenir sur ce choix à un autre moment

en attendant, je continue ma vie comme avant, avec les difficultés qui peuvent me submerger





je fais un autre pas, un peu plus grand cette fois...

je peux aussi me motiver en me répétant « c'est possible » / « et pourquoi pas ? » / « je vais y arriver »

il faut beaucoup de courage et d'énergie pour sortir de sa zone de confort

les résultats sont encourageants et donnent envie de continuer!

je me laisse porter par ce changement que je décide pour moi

si j'y crois, c'est possible !


Je peux alors amorcer le changement que je veux dans ma vie !

Je commence par changer de toutes petites choses et je me rends compte du positif, de la joie que je ressens dans ces petits changements

j'ouvre mon regard sur ce qui me fait du bien

je respecte mes besoins, mes envies

j'écoute la petite voix qui me guide

je fais les choses avec le cœur, ainsi je vais toujours au bon endroit

et j'ose !


Je peux aussi ressentir un blocage, un frein

quelque chose que je n'explique pas et que je ressens

je peux alors chercher à mieux comprendre et surtout à libérer ce blocage, cette peur

je peux avoir recours à un professionnel pour m'accompagner

Stéphanie







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