C'est parti, voici les 1ers outils !

J'y vais !

Ces outils sont une aide précieuse et peuvent suffire à passer un cap

parfois il est aussi nécessaire d'approfondir pour se libérer durablement.

Différentes techniques existent

Chacune indépendante peut aussi être associée à une autre respiration ou à un autre outil pour en renforcer l'action

si une technique ne convient pas, essayer une autre sera pertinent pour trouver celles qui agissent le mieux en fonction du moment et de la situation actuelle

chacun est différent et sera réceptif à une ou plusieurs techniques

il est important d'être attentif et de respecter ses ressentis pour aller vers le mieux pour soi !

Je reste disponible pour toute question et/ou remarque

ça aide à grandir!

Stéphanie